Seit etwa einer Woche hat die trainingsfreie Zeit nun ein Ende gefunden und die organisierte Vorbereitung auf das Jahr 2009 hat begonnen. Jetzt am Anfang müssen die Grundlagen für eine erfolgreiche Hallen- und Freiluftsaison gelegt werden, und so habe ich vor allem Dauerläufe, Krafttraining oder ruhigere Läufe auf dem Programm. Das heißt es geht erst [...]